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Marina Brumund   •   Gymnastik- & Tanzpädagogin mit Schwerpunkt Bewegungstherapie
Tel. 0 44 34 / 98 99 58   •  

Laufen gegen Depressionen

Depressionen entwickeln sich zur Zivilisationskranheit Nr 1.
Durch immer höhere Anforderungen in Beruf und Alltag, leiden immer mehr Menschen unter depressiven Verstimmungen. Laufen baut Schlafstörungen ab, das Wohlbefinden verbessert sich, ebenso die Lebenszufriedenheit.

Körperliche Aktivität verbessert allgemein die Stimmung!

Dieser Kurs ist für untrainierte geeignet, denn das Laufpensum wird äußerst langsam aufgebaut. Um einen möglichst sinnvollen Trainingseffekt zu erzielen, findet das Laufprogramm 2 x pro Woche, a`60 Minuten, über einen Zeitraum von 12 Wochen statt.

Kurszeiten:

Auf Anfrage!
Weitere Infos unter Tel. 0 44 34 / 98 99 58
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